Výhody a poškození dýňových semínek

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Úžasné věci, které se dnes můžete dozvědět o nejslavnější zelenině. Dýně rostoucí ve všech zahradách a letních chatkách, jak se ukázalo, prospívá člověku nejen svou dužinou. Tradiční medicína zná prospěšné vlastnosti květů a stonků. Dýňová semínka si zaslouží zvláštní pozornost, protože přinášejí tělu výhody i poškození.

Dnes jsou dýňová semínka k dispozici každému, smaží je a s chutí ohlodávají všichni lidé. Ne každý však přemýšlí o tom, že současně s potěšením z lahodných semen lze léčit mnoho nemocí.

Blahodárné složení dýňových semínek

Příroda dává člověku mnoho zdravotních tajemství, jedním z takových tajemství jsou dýňová semínka. Člověk vytváří symbiózu se světem kolem sebe; k jeho udržení je zapotřebí získat ze spíží přírody mnoho složek, které podporují normální funkce těla.

V tomto ohledu jsou dýňová semínka obzvláště zajímavá, protože obsahují:

• pektiny;
• Všestranné aminokyseliny s vynikajícími účinky na tělo;
• mastné nasycené a nenasycené kyseliny, existuje mnoho z nich a všechny jsou obsaženy v malém zrnku;
• sloučeniny fytosterolu;
• různé vitamíny;
• minerální soli;
• celulóza.

Jedinečnost dýňových semínek spočívá v bohatém minerálním složení. Více než padesát mikro- a makroelementů obsahuje malé zrno, některé - ve vysokém procentu, jiné - v minimu dostatečném pro člověka.

Ale všechny jsou nezbytné pro lidské zdraví, pro zlepšení svalového tonusu, posílení srdce a prevenci onemocnění kostí a kloubů. Na to je zaměřen komplex aminokyselin, z nichž některé lze nalézt pouze v dýňových semínkách.

Jsou nejužitečnější pro sportovce, kteří chtějí budovat svalovou hmotu, a ženy s častou nespavostí. Aminokyseliny regulují normální průběh biologických procesů, syntézu hormonů a imunitní odolnost vůči vnějším faktorům.

Užitečné vlastnosti

Odborníci na výživu říkají, že dýňová semínka jsou pro lékařské účely důležitější. A největší užitek přináší čerstvá, nepražená semínka. Při pražení se ztrácí mnoho užitečných látek.

Surová semena mají následující vlastnosti:

• léčit zácpu;
• bojovat s depresivními stavy z různých důvodů;
• snížit bolest kloubů;
• rychle hojit rány různého původu;
• odstranit zánět různých etiologií;
• zpomalit chřadnutí těla jako celku;
• normalizovat metabolismus;
• aktivovat funkce všech částí střeva.

Posílením imunitního systému pomáhají surová semínka člověku aktivněji, vrací krevní tlak do normálu. Mají mírný močopudný a projímavý účinek. Od dávných dob babičky vynesly svým vnoučatům některé druhy červů se syrovými semeny semen - červy, škrkavky.

Moderní výzkumy ukazují, že zpracováním surových semen v těle jsou různé toxiny neutralizovány a eliminovány, zlepšuje se formule a barva krve a vlasy rostou silněji a rychleji.

Indikace pro použití

Semena můžete jen tak rozkošně rozkousat, nebo se můžete poradit s odborníkem na výživu a užívat je denně, abyste udrželi v rovnováze potřebné živiny.

Lékaři radí lidem se specifickými patologiemi jíst semena:

• BPH;
• avitaminóza;
• osteoporóza;
• nervové poruchy;
• pálení žáhy;
• cukrovka;
• chronická gastritida;
• s hypertenzí;
• se střevními dysfunkcemi;
• s renálními patologiemi;
• s onemocněním jater.

Do stravy jsou zaváděna pouze řádně sušená semena odebraná z plně zralých plodů. Semena musí být oddělena od jádrových vláken, na kterých rostou, dát na papír ve vrstvě 1-2 cm. Semena by měla být sušena mimo sluneční světlo, ale na dobře větraném místě. Občas promíchejte, aby rovnoměrně zaschl.

Sušená semena skladujte v plátěném sáčku, na tmavém, chladném místě.

Trvanlivost - do příští sklizně. Pokud jsou sklizená vyčištěná zrna sklizena, mohou být skladována v nádobě, v čerstvé oblasti chladničky, nejdéle měsíc. Takto se semena sklízejí během léčby, abyste každý den neztráceli čas čištěním semen ze slupky.

Dávejte pozor, abyste jedli semena pro lidi s:

• vysoká kyselá žaludeční sekrece nebo abnormální produkce kyseliny;
• exacerbace jakýchkoli patologií gastrointestinálního traktu;
• obezita.

Dýňová dužina a všechna jídla z ní vyrobená jsou nízkokalorická jídla. Zatímco semena obsahují velké množství kalorií, a proto je odborníci na výživu nedoporučují používat u lidí s velkou tělesnou hmotností, ale používají recepty na hubnutí.

Při jakýchkoli problémech lze denně jíst surová nebo smažená dýňová semínka na 100 g. Pokud překročíte denní normu, vředy se zhorší, hromadí se soli. Když zuby skousnete skořápku, dojde k poškození horní, nejtenčí a nejzranitelnější vrstvy zubní skloviny, což následně vede ke vzniku kazu.

Dýňová semínka se ukazují lidem, kteří každý den utratí spoustu energie:

• děti, mladiství;
• sportovci;
• těhotné ženy, protože potřebují kalorie k vybudování nového těla;
• starších lidí, k obnovení vitality.

Je zajímavé, že dýňová semínka pomáhají těm, kteří jsou nemocní ve vozidlech - letadlech, autech. Zde se spouští psychologický aspekt: musíte rozbít semena prsty, s napětím jemné motoriky se přepne pozornost.

Jak zacházet s dýňovými semínky

Dýňová semínka jsou součástí mnoha receptů, které nabízejí tradiční léčitelé. Vyberou správný recept na nemoc pacienta. Zde je důležitý bod: semena se používají čerstvá, aniž by byla zpracovávána s teplotou.

Pro srdeční a cévní patologie

Tělu hrozí cholesterol z mnoha potravin, zejména při nevyvážené stravě. Semena neumožňují tvorbu cholesterolových plaků, čistí stěny cév. To je usnadněno fytosterolem, který blokuje pronikání cholesterolu do stěn tenkého střeva.

Kombinace aminokyselin, vlákniny, nasycených a nenasycených kyselin v semenech snižuje možnost tvorby krevních sraženin, reguluje srdeční frekvenci.

Připravuje se speciální vývar: 3 lžíce l. zrna je třeba nalít 0,3 litru vody, vařit 5 minut na mírném ohni. Před spaním vypijte ¼ sklenice.

S patologiemi genitourinární sféry

Rafinovaná zrna dýňových semen obsahují vysoké množství zinku, což je důležitý prvek při léčbě prostaty u mužů. Používá extrakt z dýňových semen a olej. Tinktura semen pomáhá při bolestech močové trubice.

Tinktura se připravuje takto: 150 g surových sušených zrn protáhněte mlýnkem na kávu, zalijte ½ l vodky, hermeticky utáhněte, vložte do tmy na 6–7 dní. Hotovou tinkturu pijte jednou denně po dobu 2 lžičky a zřeďte sklenicí vody. Uchovávejte tinkturu vždy ve tmě. Kurz - týden, pak přestávka - 2 týdny a opakujte průběh užívání tinktury.

S patologiemi trávicího systému

Semena mají výrazný projímavý účinek, při kterém jsou všechny části střeva očištěny od usazenin strusky. Dýňová semínka chrání před zadržováním stolice, zabraňují hromadění plynu.

Kolika ve střevě často naznačuje helmintické poškození trávicího traktu. Pro léčbu helminthické invaze se ze surových semen připravuje anthelmintický prášek: 100 g semen jemně rozemele. Jezte ráno na prázdný žaludek 2 polévkové lžíce. l., vypijte ½ sklenice ohřátého mléka. O hodinu později musíte užít jakýkoli projímadlo. Kurz je 5denní. Červi mají cyklický růst.

Pokud po měsíci začnou parazity znovu obtěžovat osobu, musí se průběh léčby opakovat. Léčba se opakuje pro profylaxi.

Se slabou imunitou

Zinek obsažený v semenech zabíjí různé bakterie a viry, čímž posiluje imunitní systém. Zde pomůže jednoduše sníst každý den 100 g zrn, aby tělo doplnilo denní potřebu zinku.

Se sníženým emočním pozadím

100 g zrn je denní hodnota, obsahuje tolik aminokyseliny tryptofan, že denně potřebujete méně. Tryptofan se přeměňuje na serotonin, hormon potěšení, který vytváří pozitivní přístup.

Lidé se sklonem k depresi by měli sníst 100 g dýňových semínek každý den.

Pomáhá zdraví žen

Přineste neocenitelné výhody dýňových semínek zástupkyním žen. Velké složení mikro- a makroelementů, vitamínů umožňuje ženě udržovat svěží, kvetoucí vzhled po mnoho let. Neustálé používání semen zlepšuje strukturu vlasů, nehtů, zabraňuje tvorbě raných záhybů, udržuje turgor pokožky, obnovuje epidermální buňky.

Zrna jsou vynikající prevencí neplodnosti a růstu polypů. Malé množství zrn mohou žvýkat i těhotné ženy. Snižují projevy toxikózy, zmírňují pálení žáhy. Kromě toho jsou semena dobrou prevencí anémie a zácpy, které často trápí těhotné ženy.

Ženy jsou častěji postiženy osteoporózou než muži, přičemž vrchol onemocnění nastává ve věku 45 let. Užitečné látky obsažené v zrnech zastavují vývoj patologických novotvarů. Ženy často onemocní anémií, zde jsou dýňová semínka nenahraditelnými dodavateli Fe. Denní příjem železa je doplněn 100 g semen, pokud jsou denně konzumována, aby mělo železo čas na skladování a akumulaci.

Dýňová semínka přinášejí ženskému tělu výhody a poškození. Otázkou pro ženy je, jak brát a jak moc, při rozhodování pomůže odborník na výživu nebo fytoterapeut.

Pomáhá zdraví mužů

Dýňová semínka jsou nepochybným přínosem pro zdraví mužů. Jejich pomoc při prostatitidě je obzvláště cenná, ale jak moc potřebuje muž jíst semínka, aby měl pro tělo prospěch?

Vše stejné 100 g - norma na den je pro všechny kromě dětí stejná.

Jednotlivé složky semen aktivují syntézu hormonů a zvyšují účinnost. Pomáhají sportovcům budovat svalovou hmotu, zvyšovat fyzickou vytrvalost.