Video: Aromatické pokrmy vám pomohou zhubnout
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03
Chcete shodit pár kil bez přílišného úsilí? Samozřejmě, jen málo z nás chce počítat své denní kalorie. Zvláště pro líné a ty, kteří nemají dostatek času, nabízejí nizozemští odborníci vcelku originální dietu. Vědci konkrétně doporučují věnovat pozornost jídlům a pokrmům se štiplavým zápachem.
Vůně jídla má vážný vliv na množství konzumovaných potravin. V zásadě je to pochopitelné. Vědci ale učinili následující cenné pozorování: čím silnější jídlo zapáchá, tím menší kousky se snažíme sníst. A to už je pokrok, protože taková strategie vede k tomu, že člověk jí rychleji.
Během experimentu vědci také objevili další kuriózní vzorec: zpravidla objednáváme (a jíme) docela slušné porce známých pokrmů, ale jsme opatrní s novými produkty. Pokud se tedy pokusíte jíst voňavé a zároveň neznámé jídlo, pak je poměrně vysoká pravděpodobnost, že denně spotřebujete mnohem méně kalorií než obvykle.
Vědci pod vedením doktora Rene A de Wijka zahájili experiment. Dobrovolníci byli vyzváni, aby vyzkoušeli krémový dezert. Přitom voněly různé pachy. Vůně tedy ovlivnily nejen velikost skutečného kousnutí, ale také následné kousnutí.
Podle odborníků může změna chuti vést k 5-10% snížení spotřeby jídla na jedno sousto. Je pravda, že kousnutí také závisí na kvalitě produktu. Malé sousto se obvykle provádí, pokud je třeba výrobek déle žvýkat. Odborníci dodávají, že složení a textura výrobku souvisí s vůní a velikostí sousta.
Možná ovládáním vůně a velikosti porce můžete naplnit méně jídla a rychle zhubnout.
Doporučuje:
Zimní sporty, které vám nejlépe pomohou zhubnout
Po 10 prázdninách už nejde o křehkou laň, která přichází do práce, ale o mocného slona, který ve skříni vyhrabal volnější sukni. Děsí vás tato vyhlídka? Pokud ano, pak vám naše tipy pomohou rychle se po novoročním „gastronomickém maratonu“dostat zpět do formy
Čokoláda vám pomůže zhubnout
Čokoláda se dobře hodí ke stravě s nízkým obsahem sacharidů
10 životních hacků, které vám pomohou znovu se zamilovat do svého manžela
Časem romantika a vášeň ve vztahu odezní. 10 tipů od trenéra lásky č. 8201; 1 k oživení citů pro vašeho manžela
10 filmů, které vám pomohou překonat rozchod
Zde je seznam filmů, které vám pomohou vyrovnat se se špatnou náladou po rozchodu
20 triků, které vám pomohou zhubnout
Na cestě k harmonii na nás čeká obrovské množství pokušení a obtíží. Vytváříme si nějaké problémy, někdy nám v tom pomáhají naši přátelé a známí - samozřejmě ne schválně. Zde je návod, jak se vyhnout nástrahám. Pokud se budete řídit alespoň některými radami, hubnutí se stane nevyhnutelným