Očista těla citrony

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-18 00:10

Čištění těla pomáhá zlepšit pohodu, zhubnout a zlepšit stav pokožky a vlasů. Detoxikaci je samozřejmě nejlepší provádět pomocí přírodních prostředků. Citronová šťáva je považována za jednu z nejúčinnějších.

Výhody citronu

V dávných dobách se citrónová šťáva používala k léčbě kurděje. V dnešní době se doporučuje používat ho k přepracování, nachlazení, k prevenci řady nemocí a hojně se využívá i při vaření.

Přečtěte si také

Zdraví | 2019-06-06 Očista těla od toxinů a toxinů

Užitečné látky se nacházejí nejen v dužině ovoce, ale také ve slupce. Rutin obsažený v citronové kůře v kombinaci s vitamínem C posiluje stěny cév, proto je užitečné alespoň někdy jíst kůru s citronem.

Ačkoli chutná velmi kysele, citron je jednou z nej zásaditějších potravin a neutralizuje přebytečnou kyselinu v těle.

Citrony mají antimikrobiální a antiseptické vlastnosti, pomáhají při ateroskleróze, virových infekcích, ledvinových kamenech, zánětech urogenitálního systému atd. Jako vnější prostředek se používají k zesvětlení pokožky, zbavení pih a také jako antifungální činidlo.

Esenciální olej získaný z ovoce citronu má antimikrobiální vlastnosti, pomáhá při bolestech hlavy, zvyšuje celkový tón a zlepšuje náladu.

Jak citronová šťáva funguje?

Mnoho zdravotních problémů je spojeno s překyselením organismu. Citronová šťáva, která má silné alkalizační vlastnosti, rozpouští krystalizovanou kyselinu močovou, která je jednou z příčin revmatismu, dny a urolitiázy. Kromě toho pomáhá rozpouštět žluč a odstraňovat ji z těla. Vitamín C obsažený v citronové šťávě zvyšuje vstřebávání vápníku a brání jeho usazování na stěnách cév.

Přebytečný vitamín C se snadno vylučuje z těla a zároveň poskytuje očistný a protizánětlivý účinek na ledviny a močový měchýř.

Očisťovací kurz s citrony

Citrony se používají pro zdravotní účely již dlouhou dobu. Za vývojáře kurzu čištění citrónu je považován německý odborník na výživu Johann Schroth (1800-1856). Program zahrnuje používání šťávy z velkého počtu citronů po dobu několika týdnů.

Současně není nutné měnit dietu, nicméně během léčby je vhodné opustit potraviny, které okyselují tělo. Jedná se především o maso a vejce, dále o mléčné výrobky, luštěniny, obilí. Rovněž se nedoporučuje konzumovat čaj a kávu. Pokud nejste připraveni se všech těchto potravin vzdát, omezte jejich používání a zařaďte do jídelníčku čerstvé ovoce, syrovou a tepelně upravenou zeleninu (vařenou, dušenou, pečenou, ale ne smaženou). Běžný čaj lze nahradit bylinkovým.

Přečtěte si také

Zdraví | 30. 1. 2017 Přírodní detox: 10 účinných produktů

Citronová šťáva v lahvích a kyselina citronová nejsou vhodné pro léčebné účely. Vymačkaná citronová šťáva rychle oxiduje, takže nemá smysl vařit ji pro budoucí použití. Aby se citron vytlačil lépe, můžete jej předem namočit na 1–2 minuty do horké vody.

Citronovou šťávu byste měli konzumovat úhlednou, bez přidané vody nebo sladidel. Nejlepší je to udělat 30 minut před jídlem, ale můžete to udělat i hodinu poté. V případě potřeby můžete denní dávku rozdělit do několika dávek.

Aby nedošlo k poškození skloviny zubů, doporučuje se pít šťávu ze slámy. Poté si můžete vypláchnout ústa nejprve vodou a poté roztokem sody (1 lžička na sklenici vody).

Délka kurzu závisí na aktuálním stavu vašeho těla. Při menších problémech je výsledek výraznější a přichází rychleji.

Náš krajan, profesor Neumyvakin I. P.nabízí následující očistná schémata s citrony:

Možnost 1 - dlouhá

Den recepce	Počet citronů
1.	1
2	2
3. místo	4
4. místo	6
5. místo	8
6. místo	10
7. místo	12
8. místo	14
9. místo	16
10. místo	18
11. místo	18
12. místo	18
13. místo	16
14. místo	14
15. místo	12
16. místo	10
17. místo	8
18. místo	6
19. místo	4
20. místo	2
21	1

Celkem za 3 týdny - 200 citronů

Možnost 2 - zkráceno

Den recepce	Počet citronů
1.	5
2	10
3. místo	15
4. místo	20
5. místo	25
6. místo	25
7. místo	25
8. místo	25
9. místo	20
10. místo	15
11. místo	10
12. místo	6

Celkem za 12 dní - 201 citronů

Podstatou schémat je, že začnete konzumovat citronovou šťávu a každý den zvyšujete počet citronů. Poté, co dosáhnete nejvyššího indikátoru, jej začnete snižovat.

Podstatou schémat je, že začnete konzumovat citronovou šťávu a každý den zvyšujete počet citronů.

Počet citronů na svém vrcholu by měl být alespoň 18-25 ks. Pokud nedojde ke zlepšení, můžete jej zvýšit nebo ponechat maximální indikátor déle, řekněme ne 3-4 dny, ale týden.

Pro většinu lidí nebude konzumace tohoto množství citronů obtížná, pro ostatní může být obtížné dosáhnout. Pokud citronová šťáva způsobí pocit pálení v žaludku, můžete léčbu na chvíli pozastavit nebo snížit množství citronů. Před zahájením kurzu se doporučuje poradit se s lékařem.

Pokud je onemocnění chronické, může být zlepšení po prvním kurzu nahrazeno opětovným výskytem nepříjemných symptomů. V takovém případě byste měli kurz opakovat podle níže uvedeného zkráceného schématu.

Zkrácený vzor spotřeby citronů

Den recepce	Počet citronů
1.	1
2	2
3. místo	3
4. místo	4
5. místo	5
6. místo	4
7. místo	3
8. místo	2
9. místo	1

Pro obtížné případy

Slavný německý naturopat Arnold Eret uvádí takový recept v jedné ze svých knih.

"Recept na ředidlo pro tvrdohlavý hlen a kyselinu močovou." Vezměte šťávu a dužinu ze čtyř citronů. Z jednoho citronu utřete kůru a promíchejte se šťávou a dužinou. Směs podle chuti oslaďte medem nebo ovocným pyré. Díky tomu bude méně kyselý a hořký. “

Podle Ereta tento nápoj pomáhá, i když ostatní čisticí prostředky nemají žádný hmatatelný účinek.

Jak vybrat dobré citrony

Na očistný kurz byste měli vzít citrony s tenkou kůrou. Na dotek by měly být pevné, ale ne příliš tuhé. Citrony, které jsou příliš tvrdé, mají málo šťávy. Příliš měkký může být infikován plísní, která ještě není viditelná, nebo může být shnilý uvnitř. Pokud je oblast slupky poblíž stonku průhledná, pak je citron zkažený.

Ochablé, zralé citrony obsahují méně živin než čerstvé. Totéž platí pro nadměrné citrony.

Pokud na citronu vidíte plíseň, pak je nepoužitelná. Ovoce ležící blízko něj je také lepší nebrat, už u vás doma může zplesnivět.