Co dělat, když je dítě u stolu nezbedné

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Všechna miminka se v určitém okamžiku stanou vybíravými. Naštěstí toto těžké období obvykle netrvá dlouho. Důvodem tohoto chování je, že se dítě učí být nezávislé.

Odmítá jíst … Z pocitu rozporu

Od určitého věku se dítě snaží dělat všechna rozhodnutí samo. Například na otázku: „Jaké tričko chcete nosit, červené nebo modré?“může prohlásit: „oranžová!“jen aby to nebylo tak, jak bys chtěl, ale jak řekl. Totéž se děje u stolu.

Co dělat? Zkuste mu svěřit přípravu pokrmu. Například jsem před svého syna postavil talíře se všemi druhy přísad: jeden měl vařené fazole, druhý strouhaný sýr, třetí byla rýže, pak na kostičky nakrájená jablka, rozinky a tak dále. Syn byl šťastný, že začal vytvářet vlastní kulinářské mistrovské dílo.

Schopnost „uvařit“vlastní jídlo sama o sobě v dítěti vyvolává opravdové vzrušení: nejenže toto jídlo sní beze stopy, navíc prospěje jeho sebevědomí.

Odmítá jíst … Protože jídlo je pro něj opravdu nechutné

Nebojte se, není to vaše kuchařská schopnost. Prostě naše chuťové pohárky jsou navrženy tak, že dáváme přednost všemu sladkému a nemáme rádi hořké. Pokud předpokládáme, že je vše v přírodě účelné, zjevně to není bez důvodu: sladkou chuť spojujeme s přežitím, doslova ji vstřebáváme mateřským mlékem, ale hořkost je spojena s něčím toxickým, jedovatým. Děti mají jemnější chuť než dospělí (chuťové buňky s věkem fungují hůře), takže vůni a chuť jídla vnímají silněji. Jak dokazují vědecké studie, u některých dětí navíc chuťové buňky reagují na hořkost díky genetické predispozici silněji a jasněji.

Co dělat? Pravděpodobně víte, že navyknutí dítěte na nové jídlo je postupné a může to trvat 10 nebo dokonce 15 neúspěšných pokusů o krmení, takže zkuste jakýmkoli jiným způsobem než donucením přesvědčit dítě, aby zkusilo nové jídlo.

Váhy na boku můžete vynalézavě naklonit a připravit pokrm různými způsoby tak, aby se ukázalo, že je snazší jíst. Například pečení zeleniny sladší. Problém může být v kůži, v metodách vaření nebo dokonce v teplotě pokrmu. Mnoho dětí nesnáší vařený hrášek, ale rádi ho sní čerstvé nebo rozmrazené.

Odmítá jíst … Protože nemá hlad

Dítě může být vybíravé na krmení jednoduše díky tomu, že se rychlost růstu jeho těla po prvním roce života trochu zpomalí a jídlo přestává být hlavní a jedinou potřebou malého člověka. Dny, kdy všechno s chutí jedl, ustoupily umírněnějšímu a vybíravějšímu přístupu k příjmu potravy, který se vám někdy zdá vybíravý.

Co dělat? Pokud si myslíte, že vaše dítě nejí dostatečně dobře, ale dynamika jeho vývoje nezpůsobuje obavy, možná budete muset upravit svou představu o množství jídla, které dítě potřebuje. Možná jsou jeho porce opravdu velké?

V tomto období využijte ve svůj prospěch apetit dítěte a nakrmte ho novým jídlem. Začněte pár plátky jídla, které má váš malý nejraději - obvykle zeleninou - a své oblíbené dobroty si nechte na dezert. Když jsou děti opravdu hladové, jsou obvykle připraveny sníst vše, co je na talíři, a proto je vhodné začít oběd zdravým jídlem.

Odmítá jíst … Kvůli vaší vytrvalosti

Snažit se zvyknout dítě na nové jídlo může být obtížné, i když má hlad. Pokud kategoricky odmítne přiblížit se ke stolu, zapomeňte na to!

Co dělat? Zde existuje pouze jedno řešení: „nalákat“dítě ke stolu, čímž se rodinná večeře stane zajímavou a zábavnou událostí. Vytvořte s ním například nějaké neobvyklé jídlo ze zdravých surovin (na tuto událost se musíte pečlivě připravit). Měli byste také vybrat správné hodiny pro podávání večeře. Zaměřte se na čas od pěti večer do půl šesté. Podle mnoha rodičů platí, že pokud začnete s večeří později, nevyhnete se hašteření a rozmarům, protože do této doby jsou děti zcela unavené a zdráhají se souhlasit s vyzkoušením něčeho nového.

Odmítá jíst … Protože je to velmi nudné

Můžete své dítě nazvat poslušným?

	Ano.
	Ne.

Vědci zjistili, že děti jedí více ovoce a zeleniny, které vypadají atraktivně, živě a neobvykle. Chytlavá jména také zvyšují zájem o ovoce a zeleninu. Vědci z Cornell University (USA) provedli experiment: obyčejnou mrkev přejmenovali na „mrkev dohledu“. Výsledkem bylo, že předškolní děti toho začaly jíst dvakrát tolik! Zamyslete se dvakrát, už jen kvůli názvu!

Co dělat? Zkuste kreativní přejmenování! Zapojte své dítě do navrhování jídel a vaření. Děti milují listování v krásně ilustrovaných kuchařkách a časopisech o vaření. Posaďte se s dítětem a promluvte si o jídle zobrazeném na obrázku, o tom, jak chutně vypadá, jak zajímavé je jeho příprava a jak chutné a zdravé je. Podporujte jeho svobodu kreativity: vyzvěte ho, aby si sám nezávisle vybral jakákoli jídla, která má v knize rád, a poté je uvařil (samozřejmě pod vaším nenápadným vedením).