Jak pečovat o své nohy?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

V létě my ženy ukazujeme své tělo co nejvíce svému okolí. Odhalená ramena, oblékněte si šaty s hlubokým výstřihem, otevřené nohy. Kromě toho, abychom ukázali to druhé, používáme celý arzenál „pomocných prostředků“: šortky, minisukně, průhledné látky, hluboké střihy, sandály s tenkými pásky na jehlových podpatcích, úhlednou pedikúru atd. A muži stále věnují pozornost všem to, i když se někdy snaží vypadat klidně a téměř lhostejně.

Koho chtějí oklamat? Stačí zadat do vyhledávače sousloví „ženské nohy“, a hned najdete šílené množství odkazů na stránky, na kterých chlapci, strýcové a dědečkové vzrušeně diskutují o této konkrétní části ženské postavy. A nejen diskutují, ale se vší vážností chlubí fotografiemi bosých nohou jejich manželek a přítelkyň, a také předkládají fotoreporty na téma „Jak jsem strávil léto“se spodními částmi těla nic netušících neznámých dívek chycených v rámu. Podívej, možná tam máš i nohy?

O čem tedy mluvím? A že muže nemůžete zklamat. Musí být nadále dobýváni. A v tomto by nám neměly překážet typické letní problémy, které brání našim nohám v krásné a snadné chůzi. Zde je pár tipů, jak se starat o nohy:

Pamatuji si všechny tvoje trhliny …

Dřeváky a letní žabky, které rytmus na patách tluče do rytmu chůze, tepla, suchého větru, vodních procedur, po kterých se opalujete na prudkém slunci, písku a prachu - to vše přispívá k drsnosti pokožky na paty, loupání a výskyt bolestivých prasklin. Existuje několik způsobů, jak se s tím vypořádat:

Koupele. Nejlepší je začít s nimi všechny procedury související s nohama. Sodové koupele se vyrábějí následovně: pár polévkových lžic sody se rozpustí v 1,5 litru nepříliš horké vody. Stačí v takovém řešení držet nohy jednou týdně po dobu pěti minut. Ošklivou vadu brusného papíru lze napravit tím, že udržíte nohy v teplé škrobové lázni a poté si otřete paty měkkým kartáčem.

Pemzy, kamínky, kartáče na pedikúru. Poté, co se chodidla ve vaně důkladně napaří, opatrně očistěte zrohovatělou horní vrstvu pokožky na patách jemně zrnitou pemzou nebo speciálním pedikérským kartáčem s tuhými štětinami. Výběr pemzy je snadný. Pokud se nedrolí v rukou, pak je docela vhodný pro zpracování nohou.

Křoviny. Jednou týdně si můžete vyčistit paty speciálním peelingem na nohy. Malé množství křoviny naneste na plochý pemzový nebo oválný pilník a lehkými krouživými pohyby dobře otřete paty, poté opláchněte vodou a znovu opakujte „broušení“.

Krémy. Po vodě a exfoliačních procedurách musí být kůže na patách změkčená a řádně zvlhčená. Který z jejich krémů na nohy je pro vás osobně vhodný - můžete určit pouze empiricky. Někdo tvrdí, že před odlupováním kůže nohou je zachráněna pouze vynikající německá kosmetika, někdo preferuje levné ruské krémy s výtažkem z měsíčku, někdo může použít krém na nohy jakékoli společnosti, ale pouze s olejem z čajovníku. Ale mezi dnešními dermatology je nejmódnějším krémem na paty krém po holení s vitamínem F.

Lidové prostředky. Menší cibuli několikrát spařte vroucí vodou, rozkrojte na polovinu, půlky připevněte k patám, nahoře omotejte igelitem, obvazujte a nechte přes noc. Ráno odstraňte zbytky cibule, paty důkladně promněte pemzou a potřete tučným krémem, krouživými pohyby jej vetřete. Stačí dva nebo tři postupy - a kůže na patách bude jemná a hladká.

Ovocné masky. V létě je ovoce dost na to, aby na nich nejen prasklo, ale také aby byly masky pro různé části těla, včetně nohou. Přírodní ovocné kyseliny mají exfoliační a zvlhčující vlastnosti.

Vykrojené meruňky rozmačkejte v misce plastovou vidličkou nebo nožem, přidejte 1–2 kapky olivového nebo jiného rostlinného oleje, důkladně promíchejte a nechte 3 minuty na mírném ohni. Na paty naneste teplou masku, navrch položte malý kousek plastu a zavažte obvazem. Ležte s touto maskou 20 minut a poté ji opláchněte studenou vodou. Pokud je to žádoucí, můžete paty namazat výživným krémem.

Namažte a masírujte si paty citronovou dužinou. Budete velmi potěšeni a podpatky jsou tak dobré … Z vděčnosti budou znatelně měkčí a něžnější.

Petrolatum. Čistá vazelína velmi dobře změkčuje hluboké praskliny a zvlhčuje pokožku. Napařte nohy v horké vodě s trochou kyseliny borité (1 čajová lžička na sklenici vody) a na praskliny naneste vrstvu vazelíny, poté nalepte náplast, aby vazelína zůstala na pokožce a nechte ji přes noc. Druhý den postup opakujte a postupujte takto, dokud praskliny úplně nezmizí.

To ale není nutné. Po nastartování kůže na patách na nejsilnější hrubnutí už ji nemusíte zběsile třít pemzou s velkými póry. To jen zraňuje kůži nohou. Je lepší zapojit se do podpatků často, ale kousek po kousku, a efekt na sebe nenechá dlouho čekat.

Oblíbená kukuřice

Letní mozoly se nejčastěji vyskytují na malících nebo velkých prstech od úzkých nebo nenosených bot, stejně jako v místech, kde jsou chodidla svázána tenkými ramínky. Mozoly (hrubé oblasti kůže) se obvykle objevují na nohou těch, kteří často chodí v podpatcích, kvůli nadměrnému namáhání přední části chodidla.

Lidové prostředky. Oblíbeným lidovým prostředkem k odstranění mozolů je česnek. Hřebíček se tluče, rovnoměrně smíchá se sádlem a potřísní bolavým místem. Další možnost: oloupaný stroužek česneku se nanese na spařenou kukuřici a zafixuje sádrou.

Masáž nohou. Abyste se čas od času zbavili kukuřice, měli byste udělat energetickou masáž tukovým krémem. Zahřejte trochu tukového krému v rukou a masírujte nohy jemnými hnětícími pohyby. Tato masáž nejen zvýší krevní oběh, ale také zlepší celkovou pohodu.

Zvláště „houževnaté“mozoly ošetřete kukuřičnou tekutinou zakoupenou v lékárně a zalepte speciální kukuřičnou náplastí.

Pokud to finanční prostředky dovolí, bude nadbytečné zakoupit speciální zařízení pro pedikúru, které mele a postupně odstraňuje kuří oka pomocí rotujících kotoučů.

To ale není nutné. Kalem a kuří oka odřízněte čepelí. V takovém případě se znovu objeví na stejném místě, jen budou ještě drsnější a nápadnější. Řezání navíc může vést ke zranění a infekci.

Moje ubohé unavené nohy

V létě se nohy unavují ne méně než v zimě a kromě toho je nyní nutíme chodit mnohem častěji. A přestože každý ví, že chůze je zdraví prospěšná, do večera vás bolí a zrádně bzučí nohy. Co dělat, jak se starat o nohyjak jim pomoci?

Kontrastní koupele. Tento postup bude trvat méně než deset minut. Připravte si dvě umyvadla: velmi horkou a velmi studenou vodu. Ponořte nohy na 1,5–2 minuty do horké vody, poté na 15–20 sekund do studené vody. Tento postup opakujte 3-4krát.

Bylinné koupele. Teplá borovicová koupel zmírňuje únavu nohou. Do hluboké misky s vodou přidejte 15 mg extraktu z borovice a dvě lžíce mořské nebo oceánské soli. Snižte nohy na 5-10 minut. Stejným způsobem můžete vyrábět koupele ze šalvěje, levandule a heřmánku.

Záchranný led. V létě určitě uchovávejte led z bylinných odvarů v chladničce - to je nepostradatelný nástroj pro péči nejen o obličej, ale i o nohy. Pokud vám například večer otekly a bzučely nohy, připravte jim koupel s kostkami ledu ze zmrzlých odvarů z heřmánku nebo máty (nalijte je přímo na dno umyvadla a nohy na chvíli ponořte). Můžete také použít obyčejný led - jen v tomto případě nakapejte 2 kapky mentolového oleje nebo citronové šťávy do koupele s kostkami ledu.

Cvičení pro nohy. Nejjednodušší je lehnout si, dát nohy na nejbližší zeď a 20 minut si lehnout. Otoky ustoupí, nohy budou bzučet „tišeji“. Zde je několik dalších cvičení. Vsedě na židli zvedněte nohy a provádějte kruhové pohyby chodidly. Opakujte 10-15krát. Nyní ohněte a uvolněte prsty na nohou. Palci uchopte kus látky nebo tužky, zvedněte jej a položte na podlahu. To vše zlepší krevní oběh, uvolní svaly.

Koupel nohou. Dobrým řešením problému by byl nákup speciální koupele na nohy (náklady v průměru od 1200 do 3000 rublů), která díky kombinaci masáže, zahřívání a účinků bublin uvolní stres a napětí. Obvykle se dodávají s několika druhy nástavců, peelingovou podložkou a sadou aromatických olejů. Koupel pro nohy vyrábějí výrobci jako Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Chladivé a uklidňující gely. Pokud musíte neustále chodit v podpatcích a do konce dne vám neustále bzučí nohy, neobejdete se bez chladivých gelů. Jejich účinná látka - mentol - bude mít osvěžující a příjemně chladivý účinek za 20-25 minut.

Letní nabídka zdarma

A tady, jak se starat o nohy obvykle? Celoročně, zejména v létě, choďte naboso tak často, jak to jen jde! Ihned po příjezdu na dachu, k moři, na vesnici k babičce odhodit sandály, boty, tenisky a jít dál - přes písek, oblázky, trávu, zemi! Cítit nohama Zemi, přírodu, splynout s ní! Zpočátku to bude neobvyklé, děsivé (co když si ublížím?), A pak to přejde a objeví se lehkost a nedbalost. Kromě toho je na chodidlech mnoho bodů, které jsou „zodpovědné“za zdraví vnitřních orgánů. Když chodíte naboso, masírujete je a nejen si užíváte, ale také zlepšujete své zdraví. Bosá dívka navíc vypadá v očích muže neobvykle dojemně a sexy, ale není to vážný argument?

Chcete zůstat vždy krásní? Sledujte aktualizace sekce „Styl“na našem ženském webu! Držte krok s nejnovějšími trendy!