Jak se vyhnout tomu, abyste se stali obětí mobbingu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Tomuto nepříjemnému jevu se říkalo „přetěžování kanceláře“, šikana, dokonce „gnobbying“. Ať už tomu říkáte jakkoli, význam zůstává stejný - je to psychologické násilí na konkrétním zaměstnanci firmy jeho kolegy.

Vyhlášením bojkotu, otravováním a zesměšňováním, dezinformováním a hlášením „oběti“vyššímu vedení mu mobbeři krok za krokem vytvářejí nepohodlné a někdy dokonce nesnesitelné podmínky. Jen málo lidí si myslí, že důsledky takových činů mohou být mnohem nebezpečnější než propuštění: oběti mobbingu často upadají do deprese, žijí ve stavu chronického stresu, trpí neurózami a psychosomatickými chorobami.

Ať už se spokojíte s novou prací, nebo jen cítíte horko kolem sebe, podívejte se na pár tipů, které vám pomohou vyhnout se tomu, abyste se stali obětí mobbingu.

Držte se zlaté cesty

Když přijdete do nového týmu, snažte se rovnoměrně komunikovat se všemi kolegy, nenechte nikoho příliš se přiblížit, ale ani se nevzdalujte. V obecných diskusích nežádejte o potíže, ale klidně se držte svého úhlu pohledu, aniž byste se pokoušeli něco zoufale dokazovat.

Nežádejte o potíže, ale klidně se držte svého úhlu pohledu, aniž byste se pokoušeli něco zoufale dokazovat.

Nesnažte se zastínit ostatní

Ambice jsou dobré, ale ne tehdy, když jsou realizovány na úkor ostatních. Neměli byste „nadávat“svým nadřízeným a přitom se snažit ukázat, jak jste dobří a jak špatní jsou vaši kolegové. Věřte mi, že ten druhý to neocení.

Nenechte se ponižovat

Zastavte všechny pokusy ukázat vám své místo. Na takové akce byste neměli odpovídat věcně, abyste nevyvolali další vývoj konfliktu. Můžete však klidně a důstojně dát „tyranovi“jasně najevo, že sami dobře víte, jak byste se měli chovat a jak ne. Obecně je někdy potřeba „ukázat zuby“.

Zúčastněte se neformálních akcí

Podnikový duch je velkou silou. Je to on, kdo je schopen spojit úplně jiné lidi. Neformální akce jsou důležitou součástí procesu vytváření a udržování firemního ducha. Navštěvujte různá setkání a svátky, právě na nich se obyčejní kolegové zpravidla stávají, ne -li přáteli, pak alespoň soudruhy.

Zůstaň v klidu

Nepodlehněte provokacím od možných mobberů, na agresi reagujte klidně a z urážlivých slov udělejte vtip. Pokud chápete, že negativní ve vašem směru je systematické (a nestalo se to ani jednou, protože pachatel měl špatnou náladu), promluvte s mobberem co nej diskrétněji, pokuste se zjistit důvody jeho postoje k vám. Konstruktivní konverzace někdy dělají zázraky.

Nepodlehněte provokacím, na agresi reagujte klidně a urážlivá slova proměňte ve vtip.

Hrajte podle pravidel

„Nejezdí do Tuly se svým samovarem.“Takže i tady - přijít do zavedeného týmu s vlastními pravidly je přinejmenším hloupé (pokud nejste šéf), budete muset dodržovat již zavedené tradice.

Hlavní věcí je pochopit, že až na vzácné výjimky „pronásledují“ty, kteří to umožňují. Většinou kolegové osobně provokují mobbery k rozhodným krokům. Nedovolte na svou adresu závist, neponižujte ostatní a nešířte pomluvy, okamžitě ukažte, že jste benevolentní, ale znáte svou hodnotu - tito lidé se stávají obětmi mobberů mnohem méně často.