Video: Aktivní komunikace pomáhá udržovat štíhlost
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03
Chcete si udržet štíhlou postavu? Komunikujte více s ostatními. Chatujte se spolupracovníky, navštěvujte zájmové skupiny a obecně vedete aktivní společenský život. Jak zjistili vědci z Ohio University, taková socializace je z hlediska udržení normální hmotnosti mnohem efektivnější než vyčerpávající cvičení.
Vědci provedli experiment na laboratorních myších. Ukázalo se, že komunikace s vaším vlastním druhem zvyšuje koncentraci hnědého tuku v těle, který zase spaluje kalorie výměnou za produkci tepla. Podle výsledků experimentu se ukázalo, že život ve společensky aktivním, stimulujícím prostředí snížil za čtyři týdny koncentraci břišního tuku u myší o 50%.
Odborníci si také všimli, že sociálně aktivní myši nepřibíraly na váze, i když dostaly více jídla. To znamená, že tato skupina myší hubla aktivněji než myši, které žily mimo společnost.
Podle vědců se během této stimulace břišní bílý tuk změní na hnědý. Totiž bílý tuk nás naplňuje. Lékaři poznamenávají, že obvykle je proces přeměny bílého tuku na hnědý poměrně pracný. A abyste dosáhli tohoto efektu za jiných podmínek, musíte buď zůstat dlouho v chladu, nebo vystavit aktivaci část svého nervového systému.
„Jsem ohromen výsledky,“řekl vedoucí studie Matthew Dühring, jehož článek byl publikován v časopise Cell Metabolism. - Během komunikace můžete zhubnout mnohem více přebytečných kil než než pomocí opakujících se fyzických cvičení. Začátek přeměny tuků je obvykle velmi obtížné. V chladu to například může trvat několik měsíců. “
Podle odborníka je právě nedostatek živé komunikace mezi moderními lidmi spojený se sedavým zaměstnáním a používáním kalorických potravin příčinou epidemie obezity, která zachvátila Spojené státy.
Doporučuje:
Komunikace Anastasie s psychologem
Na řadu přišel ponor do vašeho vnitřního světa zážitků pro Anastasii. Naše okouzlující stydlivá dívka šla za projektovou psycholožkou Alenou Pryaniki. Chcete vědět, co tam bylo?
Nastya Zadorozhnaya se vrací k aktivní hudební činnosti ve spolupráci s Lenou Kiper
Zpěvačka a herečka Nastya Zadorozhnaya se po šesti měsících pauzy vrací k aktivní hudební činnosti. Nastymu trvalo šest měsíců, než si připravila nový program. Během této doby se Zadorozhnaya podařilo zahrát si v seriálu „Zločin bude odhalen“a v celovečerních filmech „Klub štěstí“a „Zamilovaný a neozbrojený“a také začal natáčet v akci „Drogový provoz“"
Komunikace na Facebooku rozvíjí inteligenci
Rychlý rozvoj sociálních sítí si vědci nenechali bez povšimnutí. Skotští psychologové se rozhodli zjistit, jak může trávení času na Facebooku a Twitteru ovlivnit mentální kapacitu. A najednou došli ke dvěma odlišným závěrům. Jak se ukázalo, člověk, který tráví čas na sociální síti Facebook, zaznamenal vývoj klíčového prvku inteligence, zatímco používání Twitteru může vést k opačnému efektu.
Komunikace s přítelkyněmi je pro ženskou psychiku dobrá
Po čem ženy touží? Jak zjistili američtí vědci, průměrná zástupkyně něžného pohlaví se stále obejde bez šik outfitů a velkolepé kosmetiky. Co by ale o nás v žádném případě nemělo být připraveno, je upřímný rozhovor s prsou přítelem. Jinak se dostaneme do deprese, nebo upadneme do deprese.
Štíhlost bez námahy
Proč se to děje: za poslední peníze si koupíte drahý krém, čekáte na zázrak a proměnu a ze zrcadla se na vás stále díváte s nespokojenou tváří s tmavými kruhy pod očima, otoky, vyrážkami a dalšími bolestně známými “radosti “? Ne, ne, a uvidíte novou vrásku - tady, a tu a tam a tam … A tuto ranní vůni z úst, ze které je nejvíce nemocných! Kdo je viníkem toho, co se děje? Neúprosný čas? Ne, naše lenost a nevědomost, přivádějící tělo k hysterii