Video: Pomeranč je v tabletách zdravější než vitamíny
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03
Určitě jste si vědomi toho, že citrusové plody, zejména pomeranče, jsou velmi bohaté na vitamín C. A američtí vědci se domnívají, že žádný vitamínový doplněk nelze ve svých výhodách srovnávat s „darem slunce“. Je to všechno o jedinečné směsi antioxidantů, které se nacházejí v pomerančovém ovoci. Společně pracují efektivněji než jednotlivě, říkají vědci z Brigham Young University v Utahu.
Je známo, že antioxidanty zpomalují proces stárnutí buněk, jsou schopné chránit před rakovinou a chorobami kardiovaskulárního systému, píše The Telegraph.
Odbornice na výživu Tory Parkerová k tomu říká: „Živé ovoce má oproti tabletám opravdu značnou výhodu. Všechno je to o speciální směsi přísad. “
Vědci testovali, jak fenolické sloučeniny nalezené v pomerančích spolupracují. Tyto biochemické sloučeniny jsou tradičně spojovány s antioxidačními a antimikrobiálními vlastnostmi. Experti zveřejnili výsledek své práce v časopise Journal of Food Science. Tyto sloučeniny rostliny původně používají k ochraně před biologickými útoky a vadnutím. Jejich analýza ukázala, že komplexní práce byla efektivnější.
Kromě velmi slušné dávky vitaminu C (150 gramů ovocné dužiny obsahuje 80 mg kyseliny askorbové - denní příjem) pomeranč obsahuje vitamíny A, B1, B2, PP a také stopové prvky jako hořčík, fosfor, sodík, draslík, vápník atd. železo.
Pomeranče jsou dobré pro lidský trávicí, endokrinní, kardiovaskulární a nervový systém. Pomerančový džus aktivuje činnost všech tělesných funkcí, zlepšuje metabolismus, má tonizující účinek, je indikován pro nedostatek vitamínů, syndrom chronické únavy. Je to užitečné i pro diabetiky. Pomeranč stimuluje chuť k jídlu a dobře uhasí žízeň. Pomerančová šťáva obsahuje fytoncidy. To vysvětluje jeho protizánětlivé a antimikrobiální působení. Pomeranč má příznivý vliv na hojení ran a abscesů.
Doporučuje:
9 osvědčených tipů pro zdravější domov
Každý chápe touhu zůstat zdravý den po dni: mnozí věnují čas cvičení a snaží se jíst správně. Málokdo ale přemýšlí o dopadu na zdraví životního prostředí. Americká společnost vyvinula první byt na světě obsahující více než 75 inovací, které mají pozitivní vliv na zdraví obyvatel. Projekt, který zatím existuje pouze v New Yorku, byl zaměřen na zlepšení kvality vzduchu, vody, světla, výživy a spánku pro lidi. Některé změny jsou zřejmé
V jakém věku můžete dát svému dítěti pomeranč
V jakém věku můžete dát svému dítěti pomeranč a jak začít? Odpověď na tuto otázku specialisty E.O. Komarovského najdete v článku
Vědci vytvořili „parfém v tabletách“
Pilulky na nespavost, léky proti bolesti, pilulky na stres … V blízké budoucnosti může být takový známý seznam doplněn o prášky na pot. Nebo spíše druh drogy, který dává produktu činnosti potních žláz příjemnou vůni. Dříve vědci zjistili, že vůně mužského potu je podobná vůni sýra a ženský pot je podobný vůni cibule.
Mandle jsou zdravější než česnek
Jaká preventivní opatření přijímáte před epidemií sezónní chřipky? Jedním z nejpopulárnějších léků je česnek. Ale ne každý má po použití jantaru rád. Evropští lékaři naštěstí našli méně zapáchající lék, který má poměrně vysokou antivirovou aktivitu.
Čokoláda může být zdravější než borůvky
Dnes málokdo pochybuje o výhodách čokolády. Samozřejmě pokud se bavíme o rozumném množství dobrot. Výrobci však tvrdí, že čokoládové výrobky jsou stále podhodnoceny. Vědci z Hersheys například uvedli, že hořká čokoláda obsahuje více antioxidantů než přírodní borůvkové a brusinkové šťávy.