Když jsem si před psaním tohoto článku udělal přestávku na kouř, myslel jsem si, že lidé, kteří aktivně bojují za zdravý životní styl, nezaujímají úplně správnou pozici. Když se do vědomí člověka zarputile vtloukají pojmy, co je dobré a co špatné, podvědomí chce „okusit zakázané ovoce“: v životě se musí vyzkoušet všechno, jinak nepochopíte, proč je to špatné, ale tohle je dobrý. To samozřejmě neznamená, že nyní je naprosto nutné viset
Ahoj! A opět je s tebou Anya v kontaktu. Jsem dívka s postavou Rusky, která zažila všechny oblíbené programy na hubnutí. Recenze o některých z nich již znáte. Je čas rozebrat zbývající
Podívejme se, které naše přesvědčení z nich vychází, a které jsou mylné představy
Ráno se pro mnohé stává skutečnou noční můrou. Ale brzké probuzení přináší mnoho výhod
Solárium - jak se opalovat poprvé? Řekneme vám všechny nuance solária. Jak dlouho se můžete poprvé opalovat? Užitečné rady pro začátečníky
Co když chcete zhubnout, stát se pružnějšími, odolnějšími a zároveň plastickými? Opravdu musíte trávit dny a noci ve fitness klubu, abyste dosáhli požadovaného výsledku? Ukazuje se, že místo toho stačí jen jeden sport - tanec u tyče
Jak rychle snížit krevní tlak bez pilulek? Účinné domácí prostředky ke snížení krevního tlaku bez užívání pilulek. Lidové prostředky ke snížení tlaku, recepty, fotografie
Je možné pít vodu před darováním krve na cukr, biochemii, hormony, cholesterol
Bylo vynalezeno mnoho léků na bolest a únavu nohou: od koupele po speciální relaxační cvičení. Vybrali jsme ty nejlepší recepty, abyste se mohli nepříjemností zbavit co nejrychleji
Jak odstranit břicho a lyashki za týden: super dieta. Řekneme vám, jak rychle a efektivně zhubnout o 7 kilogramů za 1 týden. Dieta, dieta a efektivní cvičení
Zvažte všechny užitečné vlastnosti a kontraindikace exotické rostliny ziziphus. A také o jaký druh rostliny jde a kde se používá. Chemické složení, fotografie, video
Jak staré jsou dívčí menstruace? Jaká je rychlost a příznaky první menstruace
Bubonický mor: co je to za nemoc, jak se přenáší. Foto bakterie, příznaky onemocnění
Promluvme si o nejneobvyklejších lázeňských procedurách. V tradičních lázních se nedají snadno najít a o některých jste možná ani neslyšeli
Jak vybrat správné sportovní vybavení pro domácí cvičení. Tipy od profesionálních trenérů na zřízení posilovny doma
Už vás nebaví běžecký pás a step aerobik a pilates a jóga se vám zdají nudné? Pokud vám obvyklé aktivity v tělocvičně přestaly přinášet radost a vaše duše žádá zpestření a trochu adrenalinu, zkuste lezení po skalách
Po přečtení naší recenze budete přesně vědět, které lekce jógy byste se měli zúčastnit a které je lepší se zdržet
Myslíte si, že víte všechno o stárnutí? Zatímco přemýšlíte, shromáždili jsme nejdůležitější mýty o tomto věkovém období
V poslední době si kolegové kolegové stále častěji stěžují na … matky na sociálních sítích. Říká se, oh, toto je starší generace, 65+, chovají se jako nerozumné děti, nedrží dietu, nemůžete je přetáhnout do tělocvičny nebo na procházku do parku, sedí před televizi celý den
Odmítnutí nosit čelenku v chladu nemůže vést k ničemu příjemnému. Tady je 5 důkazů
Pojďme si promluvit o tom, jak často potřebujete cvičit v posilovně. Frekvence cvičení pro hubnutí a růst svalů. Stejně jako tipy a triky od fitness trenérů
Step aerobic - lekce pro začátečníky. Výhody a nevýhody step aerobiku. Jak správně cvičit doma? Videonávody a podrobné pokyny
Nechirurgická korekce vzhledu pomocí moderních technologií. Vlastnosti ultrazvukové liposukce Ulfit
Čas plyne a láska k mamoplastice nevymizí. Tisíce žen se obracejí na odborníka, aby jejich prsa byla krásná a pružná. Výběr dokonalého implantátu však není jednoduchý. Plastický chirurg Anvar Shukhratovich Salidzhanov nám pomohl pochopit nuance
Téměř každá žena má na své tělo nároky, to je zřejmá skutečnost. Ale skutečnost, že některé dámy nejsou spokojené s nejintimnějšími partiemi, zná jen gynekolog a plastický chirurg
Někdy určité změny stavu těla přimějí ženu přemýšlet: „Je se mnou všechno v pořádku?“A někdy není nikdo, s kým by se mohl poradit - je nepohodlné jít s takovými otázkami za přítelem a je nepohodlné navštívit lékaře a není čas. Existuje tedy důvod k obavám?
14. srpna začíná Medový zachránce - velký státní svátek. Hlavní postavou tohoto svátku je samozřejmě med. Kromě toho je prospěšný nejen v potravinách, ale také pro krásu, a proto se již dlouho používá v receptech domácí kosmetiky. Shromáždili jsme ty nejúčinnější
Díky svým zázračným vlastnostem je tato malá bobule považována za jednu z nejcennějších léčivých rostlin na světě
Zvažte všechny prospěšné vlastnosti a kontraindikace kaliny s medem. Jednoduché recepty na výrobu kalina s medem
Stres, který je pro moderního člověka tak známý, může mít škodlivý vliv nejen na náladu, ale i na zdraví. Problémy se zdravím nebo váhou jsou často odrazem naší neschopnosti správně se vyrovnat se stresem
COVID-19 je nový virus, který negativně ovlivňuje všechny tělesné systémy, včetně kardiovaskulárního systému. Abyste se ochránili před srdečními komplikacemi, je důležité vědět, jak se projevují a kdy bít na poplach
Pokud chcete s přejídáním přestat před menstruací, je nejlepší poskytnout svému tělu všechny potřebné prvky předem. To je dost snadné, zvláště s ohledem na dostupnost komplexních vitamínů. Zde je několik dalších nápadů, které vám pomohou udržet chuť k jídlu na uzdě
Většina lidí slyšela o štítné žláze tak či onak. Onemocnění štítné žlázy jsou tak běžná, že se dá s jistotou říci, že existují endokrinologičtí pacienti v prostředí každého
Chcete vědět, jak zrychlit metabolismus v těle a zhubnout po 40 letech? Řekneme vám o nejúčinnějším způsobu, jak zrychlit metabolismus a zbavit se přebytečných kil
S jejich pomocí můžete porazit únavu, ospalost a blues
10 způsobů, jak bojovat s nespavostí bez pomoci ovcí
Chcete spát jako dítě? Doporučujeme vyzkoušet jógu pro spánek. Nejpohodlnější pózy pro začátečníky s podrobnými pokyny
Dnes je výběr hormonálních léků tak široký, že vám umožňuje vybrat vhodnou antikoncepci pro téměř jakoukoli ženu, s přihlédnutím k jejímu věku, rodinnému stavu, souběžným onemocněním, dokonce i tak závažným, jako je diabetes mellitus, onemocnění kardiovaskulárního systému , obezita. Tyto léky mají velké plus - kromě antikoncepčního účinku mohou některé z nich léčit i doprovodná onemocnění. Nejnovější antikoncepční přípravek
Jak zhubnout 10 kg za měsíc? Pojďme si promluvit o nejúčinnější metodě hubnutí doma bez poškození zdraví. Dieta, denní režim a cvičení, které vám pomohou rozloučit se s kily navíc
Jak správně běhat a chodit, abyste si nezranili kolena, chodidla a páteř